Palak Tofu Recipe

Ingredients for Palak Tofu Recipe in Hindi

टोफू – 250gms (Tofu – 250 gms)
पालक – 2 कप (बारीक़ कटा हुआ) (Spinach – 2 cup (finely chopped) )
टमाटर – 2 (Tomato)
प्याज़ – 1 (Onion)
लहुसन – 3 (Garlic)
अदरक – 1/2 इंच का टुकड़ा (Ginger – 1/2 inch piece )
हरी मिर्च – 2 (Green chilli)
जीरा – 1/2 T spoon (Cumin seeds)
लाल मिर्च पाउडर – 1 T spoon (Red chilli powder)
धनिया पाउडर – 1/2 T spoon (Coriander powder)
गरम मसाला – 1/4 T spoon (Garam masala powder)
नमक – स्वादानुसार (Salt – to taste )
तेल – अवयस्कता अनुसार (Oil – as required )

Palak Paneer Recipe in Hindi

How to Make Palak Tofu Recipe – विधि

★ टोफू को छोटे छोटे क्यूब्स में काट लीजिये.

★ अब एक नॉन स्टिक पेन में 1 चम्मच तेल डालकर गरम कीजिये. अब उसमे टोफू डालकर हल्का ब्राउन होने तक भून कर निकाल लीजिये.

★ प्याज़, हरी मिर्च, टमाटर, अदरक को बारीक़ काट लीजिये.

★ अब एक पेन में कटा हुआ पालक डालकर 1 मिनट तक पालक नरम होने तक पका कर निकाल लीजिये.

★ पालक ठंडा होने के बाद पालक, टमाटर, अदरक, लहुसन, हरी मिर्च को मिलाकर मिक्सी से बारीक़ पीस लीजिये.

★ अब कड़ाई में तेल डाल कर गरम कीजिये. अब उसमे जीरा डाल कर भून लीजिये. उसके बाद बारीक़ प्याज़ डालकर प्याज़ हल्का ब्राउन होने तक पकाये. अब उसमे नमक, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर डालकर अछि तरह मिला लीजिये. उसके बाद पिसा हुआ पालक मिश्रण डालकर मध्यम आंच पर पकाये. अब उसमे टोफू डालकर 3 – 4 मिनट तक पकाये. अब गरम मसाला पाउडर मिलाकर 1 मिनट तक पका कर गैस बन्द कर लीजिये. गरम गरम पालक टोफू करी तैयार.

Instructions for Palak Tofu Recipe In English

★ Cut tofu into small cubes.

★ Heat 1 spoon oil in a non-stick pan. Add tofu, fry till they turn golden brown, take them out and keep aside.

★ Finely chop onion, green chillies, tomatoes and ginger.

★ Take a pan and add spinach and cook for 1 min till spinach becomes soft then keep it aside.

★ After spinach becomes cool grind spinach, tomatoes, ginger, garlic and green chillies into fine paste.

★ Heat oil in a pan. Add cumin seeds and fry. Add onions and cook till they turn golden brown. Now add salt, red chilli powder, coriander powder and mix well. The add ground spinach mixture and cook on medium flame. Now add tofu and cook for 3 to 4 mins. Add garam masala powder and cook for 1 min then switch off the gas. Palak Tofu is ready.

 

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